よろしくお願いいたします。
68歳　女性
9時に寝て10時半にトイレに起きる、3時にまたトイレに起きてその後眠れない。
今日は、左目の奥痛く肩や背中が張って辛いので葛根湯を飲んでみました。
腰椎すべり症もあるので、腰や足の痛みやしびれもあります。
こんな調子で一日元気がありません。
年齢のせいか活力がなくなった気がします。
よく眠れて、元気がでる漢方はありますか？
暑がりで、水分を多く取り、太ってます。
八味地黄丸を試しましたが胃を壊してしまいました。

補足です。色白のぽっちゃりタイプではありません。
骨太がっちりです。　むくみやすく、五苓散や、ぶんしょうとうを
飲むことがあります。

年令的には腎虚(老化)が根底にあります。
睡眠も6時間寝られていますので良いと思います。11時ごろに寝ると良いかもしれません。
体質的に湿熱を持ちやすそうなので清熱除湿、不眠(心熱)などの対処として清心蓮子飲合六味丸あたりが良いと思います。

ありがとうございます。
何時に寝ても3時に目が覚めるのです。
11時に寝ても3時に起きます。
何かいい方法はありませんか？

老化(腎虚)からの中途覚醒は心陰不足（脳内ホルモンの減少)が原因です。
清心蓮子飲で対応しますのでお試めを。

何度も、ありがとうございます。

何度もすみません( 一一)
クラシエやツムラのエキス剤と煎じ薬では効果がかわりますか。
やすらぎさんでは、どちらをおすすめでしょうか？

品質の良い生薬の煎薬がべストです。
エキス剤では勝昌製薬（台湾)のものが良いと思います。

何度も、お答えいただきありがとうございます。

清心蓮子飲とぶんしょうとうの飲み合わせは、大丈夫ですか？

時間を空けて飲んでいます。

少し利水成分が多くなりますが問題ありません。

ありがとうございました。

お世話になります。
清心蓮子飲合六味丸で眠りの質が良くなりました。
アドバイスありがとうございました。
只、最近時々寝付かれないときがあります。
暑がりでのぼせやすいので黄連解毒湯を飲んでみようかと思いますが飲み合わせはどうでしょうか？

構いませんが重なる成分もありますので
規定量の半分程度を目安に服用されると良いでしょう。

いつも、いつもありがとうございます